당뇨병 관리와 웰빙: 건강한 삶을 위한 필수 가이드당뇨병은 전 세계적으로 수많은 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 혈당을 조절하는 역할을 하는 인슐린 호르몬이 제대로 기능하지 않거나, 인슐린에 대한 신체의 반응이 약해져 혈당이 지속적으로 상승하게 되는 이 질병은 관리가 중요한 이유입니다. 당뇨병을 효과적으로 관리하고 건강한 삶을 유지하기 위해서는 적절한 식습관, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등 다양한 방법을 활용해야 합니다. 이 글에서는 당뇨병 관리의 핵심 요소들과 이를 통해 어떻게 웰빙을 유지할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 당뇨병의 이해당뇨병은 크게 1형과 2형으로 나눌 수 있습니다. 1형 당뇨병은 주로 어린 시절에 발병하며, 췌장에서 인슐린이 전혀 분비되지 않아 외부에서 인..
